2022-09

パーソナルトレーニングで教えてくれる筋トレメニュー今日はパーソナルトレーニングで教えてくれる筋トレメニューについて紹介します。私は2か所のパーソナルトレーニングに通った経験がありますが、どちらも頻度としては、週２回程度、１回あたりのトレーニ...

私のダイエットの歴史私はこれまで数多くのダイエットを試みてきました。私の人生＝ダイエットの人生といっても過言ではありません。TVで何か紹介されればすぐ飛びつくミーハー主婦のような生活を取り組んできました。思い起こせば・・・朝バナナダイエット...